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O que um cara de felicidade! E não viu um documentário.
Na Universidade Jules Verne, em Amiens (França), o comprovaram com sujeitos os que se mostravam imagens de humor, documentários e filmes pornográficos. O ensaio demonstrou que a força da erecção se correspondia uma ativação maior da zona do cérebro onde se localizam estes neurónios.

Os recém-nascidos cada vez sobrevivem mais.
70% das crianças que nasceram antes da semana de 27 de gestação (muito prematuros) sobrevive até completar um ano, segundo o acompanhamento feito no Hospital de Lund (Suécia).
A taxa de sobrevivência dos que nasceram para as 22 semanas é de 9,8%, aos 23, 53%, 67% na semana 24, e mais de 80% nas seguintes.

Estes três termos (estresse, ansiedade e depressão, que nos tocam a todos. Atualmente, estão na ordem do dia e todos nós conhecemos alguém por perto que tem ou teve e com certeza nós mesmos ao longo de nossas vidas devemos sofrer algum deles.

Pode ser paradoxal, que, na atualidade, nos países mais avançados contamos com mais e melhores meios do que nunca, uma assistência médica completa, um bom nível de vida e, no entanto, cada vez sofremos mais destas patologias e distúrbios. Pelo contrário, a sua incidência nos países menos desenvolvidos é muito menor. Tudo isso poderia explicar, porque o nosso estilo de vida atual em cidades e países mais avançados não é a mais adequada para a existência de uma série de causas que afetam a nossa saúde: o ritmo acelerado que se leva nas cidades, a poluição, aos maus hábitos alimentares, a vida sedentária, as aglomerações de pessoas e veículos,…são fatores que incidem muito na presença destes distúrbios. De fato, em países como os Estados Unidos, a prevalência superior a 25%, o que pode nos ajudar a fazer uma idéia de sua importância.
De fato, segundo a Organização Mundial da saúde, estas doenças e patologias já representam 12% do total de doenças, pelo que se conhece como as doenças e distúrbios do século XXI, e que podem chegar a ser muito limitantes para quem as sofre.
Apesar de todos estes dados, ainda costumamos mas entre elas e, muitas vezes, nem mesmo quem as sofre é tratado, o que é um problema muito grave para o indivíduo, já que vão desde perturbações leves, até altos graus de severidade, que podem reduzir a qualidade de vida de quem os sofre de maneira drástica. De fato, segundo a OMS, entre 35 e 50% das pessoas que sofrem de algum desses distúrbios não foram diagnosticados ou tratados.

Há que entender que, graças aos avanços da medicina e, mais especificamente, no campo da psiquiatria e da psicologia, essas patologias podem ser tratadas de forma eficaz, permitindo uma melhoria completa ou muito grande no paciente. Por isso que o principal conselho que você tem que dar, é que se alguém se sente mal ou acredita que pode ser afetado por qualquer um desses distúrbios, há que recorrer, sem qualquer medo para o médico especialista que saberá diagnosticar o seu problema e ajudá-lo a encontrar-se muito melhor.
É fundamental saber diferenciar um pouco entre o estresse, a ansiedade e a depressão, já que, muitas vezes, não se tem bem definidas as diferenças e também apresentam sintomas muitas vezes semelhantes.
O estresse está presente sempre em nossas vidas. De fato, em pequena medida, é até bom já que não deixa de ser um mecanismo de defesa do organismo diante de ameaças externas. O problema surge quando esta sensação se torna geral, estando continuamente em estado de alerta é quando você tem que começar a ter cuidado, pois daí já pode começar a causar problemas de saúde: dores de cabeça, de estômago, musculares, nervosismo, falta de memória e concentração…

A pessoa que descobre que sofre um estresse contínuo em sua vida diária tem que aprender a fazer exercícios de respiração e relaxamento que lhe ajudem a superar esses momentos que lhe criam tanta tensão, também foi demonstrado que a mastigar pastilha elástica se favorece muito a reduzir esse estresse e, sobretudo, dirigir-se ao especialista que pode nos ajudar e dar orientações para controlá-lo.
É muito importante tê-lo controlado, já que se costuma dizer que o stress é o primeiro passo para a ansiedade.
A ansiedade sentimos todo o mundo, em algum momento de nossa vida, mas normalmente são episódios temporários, e está relacionada com a alegria, a tristeza, os medos…Quando a pessoa observa-se que a mesma já não se vai mas que se torna geralmente quando você tem que começar a assumir que se pode sofrer algum transtorno de ansiedade. A pessoa que sofre tem um medo contínuo, a sofrer de alguma coisa, que lhe passa alguma coisa, de que não controla sua vida…que te leva a ter um grau de desespero importante. Além disso, conforme se vai tomando conta da pessoa começa a registrar uma lista de sintomas quase intermináveis: taquicardia, sensação de falta de ar, tremores nas extremidades, sensação de perda de controle ou do conhecimento, sudorese, rigidez muscular, fraqueza muscular, insônia, distúrbios digestivos…que podem agravar ainda mais o estado de saúde da pessoa.
Não existe só um transtorno de ansiedade, mas que há poucos: o transtorno de ansiedade generalizada, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de pânico, a agoraphobia…É necessário tirar o medo e ir para o especialista, que determinará o nosso tipo e grau de ansiedade e vai ter que melhorar, graças a tratamentos personalizados.
A depressão é uma doença, como pode ser qualquer outra, e que, como a psiquiatria define é um transtorno do estado de ânimo e o seu sintoma mais comum é um estado de abatimento e infelicidade que pode ser transitório ou permanente. Há diferentes graus da classificação dos diferentes estados de depressão, que variam em sua incidência no paciente, desde os mais leves aos outros que podem chegar a afetar muito a saúde e a vida de quem os sofre.

Por conseguinte, e como conclusão, podemos notar que os três transtornos têm uma incidência cada vez maior, e que é fundamental sempre consultar um médico especialista, já que são patologias e doenças que podem tratar e fazer com que nos superar. É importante conhecê-los, aceitá-los se eles sofrem e saber que essa situação vai melhorar com a ajuda do médico.

O que dirão os sexólogos destas quatro especialistas neoyorkinas?
A coisa vai mais longe do que pisar com garbo. Segundo comprovou uma equipe liderada por Sturart Brode, da Universidade de West Scotland, a maneira de andar de uma mulher pode ser um indicador de que os seus orgasmos são vaginais. Ao menos, para os psiquiatras experientes. No estudo, publicado na revista ” The Journal of Sexual Medicine, pediu às voluntárias de várias universidades que rellenaran um questionário sobre sua vida íntima. Depois é gravado em vídeo, passeando pelo campus e se mostraram as imagens para um grupo de psiquiatras, que não conheciam os resultados do questionário.
Surpreendentemente, os especialistas combinados em um 80% quais as mulheres atingiam o clímax via vaginal. Especificamente, eram aquelas em que a soma dos dados relativos ao comprimento da passada e o grau de rotação da coluna vertebral era maior. Na hora de explicar esta relação, os autores do artigo argumenta que a maneira de andar “pode refletir quando o fluxo de energia das pernas e a coluna, passando pela pelve, discorre de forma livre e sem bloqueios”.

Quando os rins começam a perder a funcionalidade, a alimentação tem que ser muito mais seleta e cuidada, já que se trata de um órgão chave na depuração do organismo. Na hora de comer, é importante saber o que é melhor para combater a insuficiência renal: alimentos recomendados.

Para começar, um dos primeiros conselhos que se pode dar a uma pessoa que tenha insuficiência renal é que na hora de se alimentar, tem que recorrer aos alimentos que tenham baixo teor de potássio. Esta será a chave da dieta que você tem que seguir com insuficiência renal.
Deste modo, com o potássio, em relação às verduras e hortaliças se refere, é recomendado o consumo de alface, pepino, pimentão verde e vermelho, cebola, berinjela, aspargos frescos e chicória. Do mesmo modo, as frutas recomendadas são a pêra, o limão, a maçã, as uvas-do-monte, a compota de maçã ou de pêra), a melancia e alguma fruta em calda (abacaxi, pêra e pêssego).
Outros alimentos que você pode ter em conta são a cenoura, feijão verde ou abacaxi.

Além disso, e em termos gerais, para combater a insuficiência renal há outros alimentos que você pode ter em conta. Se olharmos para as proteínas: o peixe, as carnes de boi, coelho ou cabrito e as claras de ovo podem ser positivos. Se colocar o olho em sódio: a carne de vitela ou de porco e as sopas caseiras podem contribuir. Quanto ao fósforo: o pão, o macarrão e o arroz branco, ou as uvas.

Estas recomendações que propomos são sempre em termos gerais, é por isso que na hora de incorporá-las a uma dieta com insuficiência renal devem consultar um médico, já que cada paciente tem o seu próprio metabolismo.

Um sorriso branco reflete saúde e boa higiene. Além de que nos faz parecer melhor. Cada vez é mais importante a imagem de nossos dentes, já não basta ter uns dentes perfeitamente alinhados, agora já não gosto de ver manchas em nossos dentes nem colorações amareladas.
Para evitar as cores indesejáveis, é importante manter uma boa higiene. Devemos lavar os nossos dentes pelo menos 3 vezes ao dia, mas o mais aconselhável é depois de cada alimento, ainda mais, quando tomamos café ou chá. Além disso, é recomendável o uso de um elixir oral, pelo menos, 2 vezes ao dia e usar fio dental ou escovas interdentais pelo menos uma vez ao dia.

A alimentação é muito importante, mas não é tudo. Existem alguns alimentos mais propensos a manchar os dentes, como o café, chá, mate, o vinho tinto, o alcaçuz, o abacate, a coca-cola, o chocolate, as cerejas, amoras, framboesas e as guloseimas.

O tabaco é outro fator muito prejudicial para a saúde e aparência de nossos dentes. A pigmentação amarela de nossos dentes se deve a que a nicotina adere diretamente ao esmalte. Mas, além disso, corremos o risco de perder alguma peça dentala longo prazo, já que as gengivas perdem a força necessária para manter os dentes.
Uma boa maneira de saber se o alimento manchar seus dentes, deixando-os cair um pouco, em uma tela branca, se a mancha não sai, isso significa que você pode deixar uma impressão não desejada em sua dentadura.

Tomar sol sem proteção pode ter consequências pouco saudáveis
A equipe de pesquisadores espanhóis do Centro Nacional de Investigações Oncológicas (CNIO) identificou um composto capaz de desencadear a destruição de células do melanoma. Este achado permitiria produzir fármacos de nova geração para lutar contra o câncer de pele.
A dificuldade para lutar contra este tipo de tumores reside em que, nem a quimioterapia ou a radioterapia são eficazes. Mas o composto descoberto por cientistas do CNIO, dirigidos por Maria Soengas consegue ativar dois programas de morte celular: a apoptose (morte celular programada, presente em quase todas as células, exceto as tumorais, que se reproduzem sem controle) e físico autofagia, um processo pelo qual as células são digeridas.
Até agora, as investigações haviam conseguido ativar um dos dois programas, mas com efeitos colaterais ou não eram fortes o suficiente para impedir a metástase.
Mas agora você conseguiu ativar os dois processos ao mesmo tempo e sem consequências.
O sucesso se deve a que a equipa de Maria Soengas conseguiu identificar o agente químico que desencadeia a físico autofagia. De esete modo se pode atuar seletivamente sobre as células danificadas.
Espera-Se que em breve se possam fazer análises clínicas em alguns hospitais espanhóis.

Hoje vamos falar da Síndrome de Tietze, também conhecido como Costocondritis ou Condropatía Tuberosa de junção Costocondral, uma patologia bastante desconhecida e cuja causa exata ainda é um mistério. É uma doença osteomuscular rara, já que o mesmo que, por si só, ela só vai evoluindo de forma espontânea, durante semanas ou meses (em alguns casos, poucos anos) até chegar a sua total cicatrização.

Caracteriza-Se por inflamação benigna da articulação que liga o tórax, com as costelas, ou a articulação custo-condral (que une reforço com cartilagem). Isto origina uma forte dor torácica ( em alguns casos, a dor pode chegar a ser extremo, chegando a ser debilitante), em um ou mais cartilagens costais. Seu início pode ser gradual ou repentino e por sua intensidade pode irradiar para os braços e ombros e causar dificuldade em respirar. É por isso, que muitas vezes pode chegar a confundir com uma angina de peito ou enfarte do miocárdio. Além disso, a pessoa que o sofre, perante o forte dor e dos sintomas pode levar a ter um quadro de ansiedade ou pânico ao pensar que está sofrendo um ataque cardíaco.
Como dissemos, não se sabe a causa exata desta doença, mas foram anunciados alguns possíveis desencadeadores:
Infecção das vias respiratórias, como pode ser um resfriado
Lesões torácicas sacos
Doenças inflamatórias sistêmicas
Angústia e stress
Geralmente afeta pessoas jovens, entre 20 e 40 anos, de ambos os sexos, embora com maior incidência em mulheres. Para o diagnóstico é necessário descartar previamente outro tipo de doenças de tipo cardíaco, respiratório ou algum tipo de artrite. Uma vez descartadas, a exploração e a história clínica costumam ser suficientes para fazer o diagnóstico. Em alguns casos pode ser necessário fazer um TAC ou cintilografia óssea que confirme a doença.
Para o tratamento e melhora da dor recorre-se a:
Analgésicos e anti-inflamatórios não esteróides em casos mais severos, por uma ou duas semanas. Se a dor se torna persistente e muito forte, você pode chegar a recorrer à infiltração local de antinflamatorio
Aplicação de calor local na área da dor
Repouso, já que o movimento ou a atividade aumentam a dor
Fisioterapia Movha e laserterapia. Verificou-Se que este tratamento alivia bastante a dor
Exercícios de respiração para relaxar as vias respiratórias e permitam que se passam antes dos episódios agudos de dor

É, portanto, uma síndrome bastante doloroso, mas que uma vez diagnosticado, dá bastante tranquilidade ao paciente saber que não é nada grave e que também se cura espontaneamente ao cabo de um tempo.

O VIH (vírus de imunodeficiência humana) requer algo mais que um simples contato para transmiti-lo. A partir deste blog de saúde contamos-lhe os casos em que não há perigo: como não se transmite o HIV. As relações sexuais de risco são o principal foco de contágio, assim como o uso compartilhado de seringas.

O HIV é um vírus de imunodeficiência humana, que destrói as defesas do organismo e propicia o aparecimento de infecções. A aids é a fase mais grave desta infecção. O uso do preservativo nas relações sexuais é fundamental para evitar o contágio.
É importante saber em que situações não acontece, já que existem certos bulos sobre a forma de contágio. Em geral, quando você tocar uma pessoa que sofre de infecção não precisa de infecção. Ou seja, através de beijos, abraços e carícias não há transmissão, nem para dar a mão a uma pessoa infectada.
Aqui podemos derivar que o HIV não se transmite quando se compartilham elementos comuns, como o telefone ou a roupa, já que por tocar em algo que não se transmite. Do mesmo modo, animais, mosquitos e outros insetos não são responsáveis pela transmissão.
Além disso, certos fluxos corporais também não transmitem o HIV. Neste sentido, é importante deixar claro que o suor, as lágrimas ou a saliva não transmite o HIV, como também não se faz através da tosse ou de espirros.
A transmissão do HIV não se faz quando se partilham chuveiros ou bacias. É dizer, quando você vai à academia, por exemplo, e estão em um guarda-roupa público que utiliza as mesmas instalações, não tem por que ser transmitido o HIV. Também em piscinas públicas, colégios ou em qualquer centro de lazer.

Por último, podemos notar que ao doar sangue não tem por que ter problemas na hora de transmitir o vírus, ao menos nos países em que a situação está controlada.