Coenzima Q10, um suplemento único
A coenzima Q10 é uma substância semelhante a uma vitamina que está presente de forma natural no corpo humano e cuja concentração vai diminuindo a partir dos 20 anos.
É uma enzima que, de forma natural, produz o nosso fígado. No entanto, não só está presente de forma natural em seres humanos, mas em todos os organismo vivos.
Situações como o cansaço ou fadiga crônica podem ser claras evidências de que a falta desta coenzima.
Sua deficiência pode dever-se a diversas situações de stress, a idade, já temos dito que o nosso organismo vai reduzindo a quantidade de coenzima Q10, que produz, ou também pelo padecimento de doenças crônicas.
Entre as propriedades que lhe são atribuídos são:
– Poderoso antioxidante. Inclusive, é considerado ainda maior do que o fornecido pela vitamina E.
– Tem propriedades anti-envelhecimento.
– Ajuda no tratamento de doenças cardíacas, doença de Parkinson ou problemas de gengivas.
– Fortalece o sistema imunitário.
– É um grande estimulante. Ideal para aumentar a atividade física e reduzir a fadiga.
– É coadyudante em dietas e em dores relacionados com a esclerose múltipla, a distrofia muscular.
De forma natural, podemos encontrá-la em couves-de-bruxelas, o fígado, o salmão, a sardinha, a cavala ou atum. Você também pode econtrarla no óleo de soja.
Os efeitos benéficos da coenzima Q10, não aparecem de imediato.
Algumas pessoas podem notar melhora em duas semanas e outras demorar meses. Os resultados são mais evidentes quanto maior for o nosso défice deste nutriente.
