Benefícios dos probióticos
Os probióticos são um tipo de bactérias vivas que beneficiam realmente de sua saúde quando ingerido em quantidades adequadas. Mais de 400 bactérias que vivem no trato gastrointestinal, sendo as formas mais comuns de probióticos intestinais: L. acidophilus e Bifidobactérias bifidum.
Estas bactérias atuam como fatores de equilíbrio contra agentes patogénicos, como Candida ou E. Coli e quando não estão presentes na proporção adequada, podem dar lugar a uma série de problemas de saúde como o mal-estar digestivo, dores de cabeça, aletargamiento, irritabilidade ou candidíase, podendo provocar um estado de ansiedade.
O Lactobacillus acidophilus é, muito possivelmente, o mais forte de nossos combatentes probióticos. Trata-Se de uma forma natural dos antibióticos no organismo, que aumenta a capacidade de produzir uma ação antimicrobiana contra os agentes patogénicos dos alimentos ou do meio ambiente. O stress e os estilos de vida pouco saudáveis e dietas inadequadas e destroem os probióticos, por isso é aconselhável poderão ser apresentados em forma de suplementos, através da dieta.
Entre os benefícios, associados à ingestão de probióticos, destacam-se:
– Melhora a resposta do sistema imunológico.
– Reduz os efeitos negativos de tomar muitos antibióticos.
– Ajuda a prevenir e tratar a inflamação do cólon após a cirurgia.
– Ajuda a prevenir o eczema em jovens.
– Maior capacidade para digerir os alimentos.
– Terapêutica para as infecções virais das vias respiratórias, através da melhoria do sistema imunológico em geral.
– Reduz a intolerância à lactose.
– É um remédio contra a infecção por leveduras como a vaginite e candidíase.
– Aumenta a capacidade de absorver os nutrientes dos alimentos
– Alivia distúrbios digestivos, como constipação, diarréia e síndrome do intestino irritável.
– Atua como um remédio para mau hálito.
– Aumenta a capacidade de sintetizar a vitamina B.
– Aumenta a capacidade para absorver o cálcio.
– Promove a luta contra os tumores e a atividade anti-câncer no corpo.
Imagem de:100blogs
