Gripe A: o que você precisa saber

Como será a próxima pandemia? Especialista: Ángel Gil Pandemia para pobres A gripe A Se começou a chamar de “gripe suína”, mas os peritos, como Ángel Gil, professor de Medicina Preventiva e Saúde Pública da Universidade Rei Juan Carlos de Madrid, explicaram que era mais correto chamá-la de “vírus A H1N1 Mexico2009”. Assim que agora é conhecida como “Gripe A”. […]

As nozes, um alimento completo

As nozes são um dos alimentos mais completos nutricionalmente e trazem inúmeros benefícios ao nosso organismo. Sua composição rica em nutrientes, que lhe conferem excelentes propriedades para a saúde. Incorpora Porcas da Califórnia, Twiggy à sua dieta diária e você vai se sentir como nunca. Consumir nozes é uma das maneiras mais simples que temos para ajudar a melhorar a […]

Dietas para perder peso

Uma dieta equilibrada irá ajudá-lo a obter o peso que deseja. Com as festas de natal fomos somando e somando calorias, entre o presunto, o peru, os camarões, os bolos, marzipã e o champagne. A conta não acaba. Mas graças a que a natureza é muito sábia, existem alimentos que nos fornecem calorias negativas, as quais nos ajudam a reduzir […]

Mãe, estou estressado

Por que todas essas mudanças de humor? O 32,9% das crianças entre 2 e 13 anos vive em famílias com um nível de stress elevado e 17,3% em risco de desenvolver transtornos do comportamento, de acordo com os pediatras. Embora, de acordo com o estudo que fizeram, parece haver uma vacina: a família numerosa. Em famílias com quatro ou mais […]

Propriedades das sementes de linho

As sementes de linho possuem propriedades antioxidantes que ajudam a retardar o envelhecimento da pele e melhora a sua aparência devido ao conteúdo em minerais e vitamina E, além de possuir um efeito regulador do colesteroldebido ao seu conteúdo em Omega-3. Consumir sementes de linho provoca melhorias articulares, como artrose, reumatismo e artrite, e exercem efeitos benéficos sobre o coração […]

Receitas para depois do Natal

As refeições de natal foram um sucesso como todos os anos, delícias que não queremos deixar, mas é melhor fazê-lo se não queremos começar a rolar. Agora toque em alterar as receitas e entrar um pouco na forma. Chegou o momento de dizer adeus para o Natal e deixar essas refeições pesadas, permanecer a comer quando devemos e não estar […]

Estética para grávidas

Não há dúvida de que, em pleno século XXI, o culto ao corpo é uma das marcas da sociedade contemporânea. Por isso, quando uma mulher dá à luz e perde a figura que sua fina silhueta era, opta pela medicina estética. A partir deste blog de saúde contamos mais detalhes de algo que está em crescimento: medicina estética para mulheres […]

Como eliminar a acne

Embora as principais causas do aparecimento da acne geralmente hormonais, este é um problema que vai acompanhado por uma produção excessiva de lipídios das glândulas sebáceas da pele. No entanto, é possível criar uma melhoria considerável com os hábitos de limpeza e alimentação corretas para solucionar este problema. Como acabamos de mencionar, a acne é um problema de excesso de […]

Doenças da Vagina, o Vaginismo

O vaginismo é um problema bastante angustiante para as mulheres, já que não é algo que pode ser corrigido por si mesmo, senão todo o contrário. Longe de algumas crenças, que não tem nada a ver com a falta de desejo sexual ou da incapacidade de chegar ao orgasmo. Trata-Se de uma contração dos músculos perivaginales que impede não só […]

Deixar de Fumar já

Esse sim que é um hábito muito difícil de abandonar, não só pela dependência que geram seus componentes, mas por tudo o que significa um cigarro na vida dos fumantes. Para o que nunca teve esta nociva e prejudicial costume não é possível compreendê-lo, perofumar significa muitas coisas. Por exemplo, para uma pessoa que se sente sozinha, ou que tenha […]