Alimentos ricos em vitamina B

A vitamina B, ao igual que o resto de vitaminas, é fundamental para o bom funcionamento do organismo, assim como para muitos dos processos metabólicos que ocorrem dentro do mesmo. De tal forma, não há que gerir diariamente ao corpo alimentos ricos em vitamina B. Realmente deveríamos falar de vitaminas B, já que não se trata de uma única vitamina, […]

Em 3 palavras

Ortorexia. É a obsessão patológica por alimientos biologicamente saudáveis. Masculina. Afeta 1% da população, tanto homens como mulheres, embora a motivação é diferente. Os homens se obesionan por se manterem saudáveis, nas mulheres está subjacente a ideia de erder peso. Sintomas. Os ortoréxicos podem pensar mais de três horas por dia em uma dieta saudável. Vivem por e para o […]

Os alimentos mais ricos em colágeno para inserir AGORA MESMO na sua alimentação!

O colágeno é uma proteína fibrosa natural que é importante para manter a saúde e a vitalidade do tecido conjuntivo. O colágeno é encontrado em praticamente todos os órgãos do corpo, incluindo os ossos, a pele, os tendões, os ligamentos e a cartilagem. O colágeno trabalha com elastina, outra proteína estrutural, para manter a elasticidade do tecido conjuntivo. É destruído por processos inflamatórios, […]

Amanhã: dia de relax BODY FACTORY

Olho para a agenda e, ainda restam poucos dias para acabar esse ano, me dou conta de que chegam datas cheias de stress. Reuniões, compras, refeições ou jantares com pessoas do trabalho ou de amigos e encontros familiares que, às vezes, enfatizam mais do que de um dia cheio de trabalho. Por isso, e porque talvez me tenham lido a […]

Dieta do cólon irritável

O síndrome do cólon irritável é caracterizada por uma série de sintomas como os espasmos intestinais, diarréia, náuseas, inchaço… são as principais causas da dieta, a tendência genética e estresse. Em relação à dieta que ele segue, terá que ir descartando alimentos, já que, normalmente, há uma espécie de alergia a determinados alimentos, alguns dias excluir um grupo da dieta […]

Relações sexuais dolorosas

As relações sexuais dolorosas são um assunto delicado. Porque, se bem que não costumam ter a ver com a falta de desejo sexual, sim, é provável que a pessoa, ao sentir a dor prefere não manter contato sexual. As causas são variadas e clinicamente para este problema é chamado de: dispareunia. Entre os motivos que ocasionam podemos encontrar: Vaginismo Secura […]

Ovário policístico

A síndrome do ovário policístico é uma doença na qual há um desequilíbrio de hormônios sexuais femininas de uma mulher, que pode causar alterações no ciclo menstrual, alterações na pele, aparecimento de pequenos cistos nos ovários e dificuldade para engravidar, entre outros problemas. Antes de continuar, se você quiser obter mais informações sobre os tratamentos de fertilidade existentes para engravidar, […]

Dieta rica em proteínas vegetais

As proteínas vegetais são uma excelente opção para as proteínas animais. São alimentos nutritivos que fornecem aminoácidos, mas nem todos contêm os aminoácidos essenciais, é necessário saber como combiná-los para que não surjam carências. Um dos alimentos mais recomendados na dieta e com grande quantidade de proteínas vegetais, além de fibras, vitaminas e minerais, são as leguminosas, onde as mais […]

Tratamento de hemorróidas

As hemorróidas são dilatações das veias dos faringe venosos, que encontram-se na mucosa do reto ou do ânus. As causas podem ser devidas a fatores hereditários, diarreia que produzem irritação, prisão de ventre, estar de pé ou sentado durante muito tempo seguido e também podem ocorrer nas últimas semanas da gravidez. O tratamento para as hemorróidas consiste em manter uma […]