O que é a serotonina?


A serotonina é um neurotransmissor que está localizado no sistema nervoso central e que está relacionado com o estado de ânimo.Entre as principais funções da serotonina, destaca-se a de regular o apetite, através da saciedade, controlar a temperatura corporal, equilibrar o desejo sexual, assim como, controlar as funções cognitivas e a atividade motora.

Junto com a dopamina e a noradrenalina, a serotonina intervém com outros neuratransmisores que estão relacionados com a angústia, a ansiedade e o medo, bem como, com os problemas alimentares, também é necessária para elaborarla melatonina, uma proteína que se produz no cérebro, na glândula pineal, que serve para regular o sono. Desde o entardecer até o amanhecer, a serotonina permanece elevada.
Outra função importante deste neurotransmissor, é agir como um relógio interno de nosso corpo, que, por sua vez, determina os ciclos de sono e vigília. O relógio interno é o encarregado de coordenar várias funções, como a temperatura corporal, os ciclos do sono e o hormônio que causa estresse, também chamada cortisol. O hormônio cortisol é responsável de que se possa dormir profundamente e se levante um renovado.
A serotonina pode ser alterada por alterações hormonais, diferentes níveis de açúcar no sangue e stress : o Que acontece se varia o nível de serotonina?, se temos alguns níveis baixos de serotonina significa que são associadas a desequilíbrios mentais, como o autismo, a esquizofrenia, hiperactvidad infantil, transtorno obsessivo compulsivo, depressão, insônia ou stress entre outros,Pelo contrário, quando o nível de serotonina aumenta, ocorre relaxamento, bem-estar e uma maior auto-estima.

Imagem de: bligoo

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