O excesso de fósforo é negativo


O corpo humano necessita de minerais para viver, para desenvolver suas funções, mas, isso sim, tudo na sua justa medida. Agora é que o excesso de fósforo é negativo para o organismo, pois tem uma série de problemas que podem chegar até aumentar a mortalidade. O bom é que o metabolismo sabe controlar os níveis deste mineral.

O organismo é uma máquina perfeita, sabe do que está composto, tem um armazém para guardar os excessos para aqueles momentos em que há falta e também é capaz de rejeitar o que não precisa. Com o fósforo passa o mesmo.
O segundo mineral mais presença tem no corpo humano, após o cálcio, pode gerar uma série de problemas no organismo, se não se modera o seu consumo. Então, se temos em conta que o fósforo é um dos minerais que mais tem presença em alimentos (você pode encontrá-los em legumes, frutos secos, cereais), sua carência é muito rara. É quando salta o alarme por um possível excesso.
Mas calma, já que o organismo apresenta um sistema mediante o qual evita que o fósforo se acumule. Daqui pode-se deduzir que o excesso de fósforo é negativo. Pode-se dizer que o acúmulo de fósforo no organismo favorece o envelhecimento e a longevidade, por isso há pesquisas (realizadas, entre outros, a Rede de Pesquisa Renal) que detalham que a acumulação de fósforo está associada com a mortalidade. Aqueles pacientes com problemas cardiovasculares e os elevados números de fósforo no organismo apresentavam uma maior presença de infartos.

Entre as principais funções do fósforo é a de manter a estrutura óssea em condições, já que sua atuação se concentra na manutenção de ossos e dentes. Além disso, o fósforo também está imerso nos processos metabólicos, e é um componente-chave no aspecto energético do ser humano, já que faz parte das membranas celulares (em especial, aquelas que estão nos tecidos cerebrais).

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