Dietas para Excesso de peso


São muitos fatores são os culpado desse mal que, a cada dia, ataca a nossa sociedade: elsobrepeso. Já não se trata apenas de estética, que, neste blog, paramos em um terceiro plano, mas sim de saúde.
Um dos grandes problemas são os distúrbios alimentares. Um autêntico perigo para o organismo que vem, em muitos casos, influenciado pelo estresse e a forma de vida que levamos.
O sobe e desce que nos mostra a cada manhã a balança não faz outra coisa que ir deteriorando-se, pouco a pouco, nosso corpo, um corpo que não consegue encontrar um ritmo estável.

O metabolismo entra em uma espécie de loucura, quando, de repente, parou de comer e nos colocamos faz dieta total e rigorosa. Talvez nos sirva durante um tempo, mas sabemos que, a longo prazo, isso não funciona, já que mais cedo ou mais tarde depois de abstinência, e de passar fome durante horas… o Que vem? O excesso e é aí que entra a jogar este desequilíbrio. Assim, aconselho-te que, se és de l@s que ainda este hábito, esqueça o quanto antes e colocar-se nas mãos de um especialista.
Por quê? Esta conduta se é repetitiva, pode nos causar grandes e graves perdas de vitaminas e minerais essenciais para o corpo, favorecendo, assim, doenças devido à diminuição de defesas, fraqueza do sistema imunológico, queda de cabelo, quebra de unhas, estrias, perda do tônus muscular, cansaço, fadiga e, mesmo que te custe a acreditar, a lista continua. Isso nos conduz a uma dieta rigorosa para o excesso de peso.

É importante observar e se dê conta que é que te leva a ganhar peso. Muitas vezes é uma causa emocional e, tratando-a, voltamos ao normal. Não hesite em procurar ajuda.
Escolher unplan alimentar a consciência, que seja conforme aos seus gostos, você vai poder ser constante e incorporá-lo como um hábito chegando a obter grandes lucros para ter um organismo saudável.

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