Exercícios benéficos artrose
Evitar o sedentarismo, uma dieta saudável e fazer exercício, é a forma mais recomendável para evitar a artrose. Há uma série de atividades recomendáveis para evitar todos os sofrimentos, como o yoga, spinning ou os exercícios de alongamento, que ajudam a manter-se jovem, retardar o envelhecimento e evitar as dores, que pode causar esta doença. O yoga melhora a saúde […]