Dieta rica em proteínas vegetais

As proteínas vegetais são uma excelente opção para as proteínas animais. São alimentos nutritivos que fornecem aminoácidos, mas nem todos contêm os aminoácidos essenciais, é necessário saber como combiná-los para que não surjam carências. Um dos alimentos mais recomendados na dieta e com grande quantidade de proteínas vegetais, além de fibras, vitaminas e minerais, são as leguminosas, onde as mais […]

Tratamento de hemorróidas

As hemorróidas são dilatações das veias dos faringe venosos, que encontram-se na mucosa do reto ou do ânus. As causas podem ser devidas a fatores hereditários, diarreia que produzem irritação, prisão de ventre, estar de pé ou sentado durante muito tempo seguido e também podem ocorrer nas últimas semanas da gravidez. O tratamento para as hemorróidas consiste em manter uma […]

Tratamentos para a Osteoporose

A osteoporose é uma doença que, muitas vezes, sem o saber, uma vez que não produz sintoma, pode nos afetar. Trata-Se de ter os ossos fracos ou frágeis, até o ponto, isso sim, no pior dos casos, de fracturarnos alguém e não ser capaz de perceber. O pior é que a forma em que isso acontece é normalmente realizando atividades […]

A cicatriz mais doce

Às vezes, os remédios da avó funcionam. Você já fez uma ferida? O melhor para que cicatriza é gerenciar mel na área afetada. Não se conhece qual é o mecanismo protetor, mas verificou-se que em queimaduras leves e moderadas melhora os efeitos de medicamentos e curativos comercializados para o efeito, de acordo com uma revisão de 189 ensaios clínicos publicada […]

Alimentos para a Asma

Parece incrível pensar que uma alimentação inadequada pode ser mais prejudicial para uma pessoa com asma que a poluição, mas numerosos estudos nos dizem que não é tão errada esta alternativa.Embora esses estudos ainda não são apoiados não é um mau momento para começar a ter uma dieta equilibrada que favoreça geralmente a nossa saúde. Como para quase tudo, as […]

O tabaco é servido com as mulheres

Os acidentes vasculares cerebrais caem 12%, com a Lei Antifumo O tabaco prejudica a saúde de todos, mas é servido prematuramente no coração das mulheres. Segundo um estudo do hospital de Lillehammer (Noruega), apresentado no último congresso da Sociedade Espanhola de Cardilogía, as fumadoras que sofreram um infarto tinham uma média de 66 anos 80, as não usuárias) frente aos […]

Alimentos para a enxaqueca

A enxaqueca é um mal que ataca cada vez mais pessoas e que se caracteriza por uma intensa dor de cabeça capaz de incapacitar o afetado, já que produz às vezes problemas de visão e de fala, além de vômitos e náuseas. O fator determinante que desencadeia este mal é a alimentação. É importante que vamos prestar mais atenção aos […]

Benefícios do brócolis

O brócolis pertence à família das brassicaceae e tem uma composição semelhante à das couves-de-Bruxelas, embora menos calóricas e com menor mineralização. Destaca-se por seu conteúdo de vitamina A, na forma de beta-caroteno, vitamina C e folatos, e minerais como o ferro, potássio e fósforo, mas o mais importante é a presença de fitoquímicos, que fazem dele um excelente alimento-medicamento. […]

Como combater as enxaquecas

A dor de cabeça é um dos principais males que tem que lidar com o ser humano. Saber como evitá-la é essencial para manter um nível de vida o melhor possível. Deste modo, as pessoas mais propensas a sofrer este tipo de problemas deve saber como combater enxaquecas. A partir deste blog de saúde damos-lhe alguns conselhos. A melhor maneira […]