Aliviar la osteoporose
A osteoporose é uma das doenças silenciosas que existem por falta de sintomas é geralmente evidenciar quando ocorre a primeira fratura.
Os ossos se tornam frágeis e porosos e diminuem sua densidade.
Esta doença leva as pessoas a ser mais propensas a fraturas no quadril, coluna e punho, sendo as duas primeiras as mais graves podem apresentar-se ao ponto de limitar a vida diária.
A forma de aliviar e prevenir a osteoporose é, em primeiro lugar, consumir perto de 800mg de cálcio por dia, por outra parte, para poder fixar o cálcio no organismo, é importante ter vitamina D, o que é conseguido com a exposição ao sol de forma moderada.
Também é recomendável dormir em colchões sólidos e firmes, andar com uma postura ereta, o mais direita possível, em caso de carregar com sacos distribuir o peso em ambas as mãos. Assim como medir o consumo de álcool, não fumar, nem tomar cafeína.
A mudança no estilo de vida é muito importante. Deve-Se evitar o sedentarismo e inclinar-se por exercícios com pesos, em bicicletas estáticas, caminhadas rápidas, máquinas de remo, aeróbica… são todas disciplinas favoráveis que contribuem para o aumento da densidade óssea.
Logo chegará a Portugal o Denosumab, é um novo tratamento que já foi aprovado na Alemanha e consiste em que o paciente que sofre de osteoporose receba uma vez a cada seis meses uma dose injetável deste medicamento que está fundamentado em um anticorpo monoclonal derivado de recentes descobertas sobre as proteínas reguladoras quanto à distinção das células principais do metabolismo ósseo.
Um dos principais benefícios que traz este novo tratamento que promete diminuir as fraturas em mais de 60%, é uma notícia muito boa, por exemplo, para as mulheres que sofrem de osteoporose da menopausa, E uma alternativa ao usual medicamento administrado Fosamax.
Haverá que ver se ele vai combinar com o tratamento hormonal à base de estrogênio, ou se é incompatível.
